العادات الإيجابية للعروس قبل الزواج

العادات الإيجابية للعروس قبل الزواج

مقالات الكاتب :أفراح أون لاين

2018-04-04

تمر العديد من العرائس بفترة مليئة بالضغوطات قبل الزواج، فتبدأ بالبحث عن الطرق المثلى لكيفية التخلص منها، أفراح أون لاين تقدم لكِ بعض من العادات اليومية التي تعمل على التسهيل من الضغوطات التي تمرين بها قبل الزواج:

 

1- ممارسة الرياضة :

حاولي جاهدةً على ممارسة الرياضة بشكل يومي ودوري لأنها السبيل الأمثل للابتعاد عن جميع الضغوطات التي قد تمرين بها، ناهيك عن الأثر الفعال على الجسم ما قبل الزواج، حيث تعمل على جعل الجسم أكثر حيوية وفاعلية والشعور بالسعادة.

 

2- النوم بالقدر الكافي :

ابتعدي عن السهر لساعات طويلة أو النوم في أوقات متأخرة، وتذكري النوم الكافي يعطي الجسم أكثر راحة وسعادة ويحسن العديد من وظائف الجسم.

 

3- الأغذية الصحية :  

يجب أن تبتعدي كل البعد عن الأغذية الغير صحية والتي تحتوي على العديد من الزيوت والكربوهيدرات واستبدليها بأطعمة صحية تمدك بالطاقة والحيوية كالأغذية التي تحتوي على البروتينات،ولا تنسي الإكثار من أكل الفواكه والخضروات.

 

4- الإسترخاء:

خذي يومياً قسطاً من الإسترخاء والتأمل بعيداً عن ضجيج الحياة والأجهزة، وحاولي قدر المستطاع عدم التفكير إلا بالأشياء التي تعمل على افراحك، لأن ذلك يعمل على تحسين المزاج والحالة النفسية.

 

5- الإكثار من شرب الماء:

حاولي الإكثار من شرب الماء بعد الإستيقاظ من النوم يومياً وأيضاً قبل الذهاب إلى النوم، لأن الماء يعمل على تنشيط جميع وظائف الجسم والشعور بالراحة.

 

6- الابتعاد عن المكياج:

ابتعدي عن مساحيق المكياج قدر المستطاع لأن بشرتك تحتاج إلى الراحة، خصوصاً البودرة وكريم الأساس وغيرها.

 

7- الاعتناء بالشعر :

اهتمي بشعرك بفترة ما قبل الزواج وحاول تصفيفه سواء في المنزل أو عن طريق زيارة المختصات في هذا المجال، ليأتي يوم زفافك وشعرك جاهزاً لتسريحة تليق به.

 

 


نصائح عامة

مقالات ذات صلة