أفضل الاطعمة يوم زفافك

أفضل الاطعمة  يوم زفافك

مقالات الكاتب :افراح اونلاين

2018-01-15

تعتبر الاطعمة من اهم الامور التي يهتم بها كلا العروسين قبل الزفاف لانه اليوم المهم والكبير في اغلب حياة الاشخاص، ويجب ان يكون هذا اليوم مريحاً وبعيداً عن جميع المشاكل التي قد تحدث بسبب عدم اختيار الاطعمة المناسبة والمغذية في نفس الوقت.

 

  • الأطعمة التي يفضل تناولها يوم الزفاف:

المكسرات والتمر: حيث تعتبر من الاطعمة التي تمد الجسم بالطاقة الكافية لليوم الطويل الذي سيمر عليك من إرهاق وتعب.

الفواكه والخضار: من الوجبات التي تعمل على تفتيح البشرة يوم زفافك وتعطيك المزيد من الطاقة .

السمك بجميع أنواعه: يعتبر من اهم واقوى المأكولات الصحية يوم الزفاف، لانه يمد الجسم بالطاقة والنشاط وسهولة هضمه للمعدة.

الشوكولاته: حيث تساعد على الحد من هرمونات التوتر وتعمل على المحافظة على مستوى ضغط الدم في الجسم .

الشوفان: وذلك لما لديه من طاقة خارقة يمكن أن تدوم لأيام، وعدم الشعور بالجوع.

 

  • الأطعمة التي يفضل عدم تناولها يوم الزفاف:

المشروبات الغازية: وذلك لما تحتويه من عدد كبير من السكريات والكافيين بشكل خاص حيث تعمل على زيادة التوتر والانتفاخات والشعور بالغثيان.

الحلويات: والمقصود من تجنب الحلويات أي عدم الإكثار منها فعند تناول حبة من الشكولاتة يعتبر كافٍ لك بالطاقة الكاملة دون إفساد النظام الغذائي.

المأكولات الدسمة: بسبب وجود الدهون الزائدة والذي بدوره يساعد على الغثيان وعسر الهضم.

العلكة: وذلك لما تسببه من انتفاخات في البطن والشعور بالجوع.

 

وأخيراً تعتبر الراحة قبل الزفاف والحالة النفسية والشعور بالراحة وعدم التوتر هي المعيار الاساسي لجعل العروسين يبدون بشكل رائع وجذاب في يوم زفافهما.


نصائح عامة

مقالات ذات صلة